Bienvenue chez Move To Life !

 

 

 

Je suis Karine Dubois, fondatrice de Move To Life, Studio du mieux-être par le mouvement à Brie Comte Robert (77).

 

Professeur de Danse Jazz diplômée d’Etat, formée au Centre Rick Odums, j’enseigne la danse depuis plus de 15 ans. Mon expérience m’a montré qu’il était tout à fait possible d’améliorer sa condition physique, quel que soit son profil, et d’accéder à un bien-être général.

J’ai ensuite collaboré avec Kelly Dailey, qui a mis au point sa propre technique de renforcement musculaire (The Dailey Method). Après une période de réflexion et de questionnement sur la notion de bien-être par le mouvement, je me suis intéressée au Pilates. Cette discipline m'a vite passionné. Je me suis  formée et obtenu la certification.

 

Par la suite, j’ai suivi une formation d’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé. Cette formation m’a permis d’enseigner la danse de manière différente : plus respectueuse du corps, tout en améliorant la gestuelle. 

Puis je me forme à la méthode De Gasquet, pour son approche biomécanique du corps (le Dr De Gasquet est connue pour son travail d'accompagnement auprès de sportifs de haut niveau, par exemple Teddy Riner). 

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Travailler sur le bien-être des personnes me passionne.  Je veux désormais me consacrer entièrement à cela. 

 

L’envie de transmettre le plaisir de bouger me pousse à créer ma structure, mon studio du mieux-être par le mouvement.

 

Move To Life est né !

Grâce à cette mixité de pratiques, j’ai compris l’utilité et l’efficacité d’une approche globale intégrant différentes disciplines.

 

Cela m’a permis d’être à l’écoute de mes élèves et de comprendre leurs éventuelles réticences vis-à-vis du sport.  

 

Le côté répétitif des exercices de fitness, la peur de développer des muscles trop saillants, ou de s’ennuyer avec des méthodes trop douces…tout un dilemme !

C’est pourquoi j’ai décidé de développer ma méthode Dynamik Barre, savant mélange d’enchaînement d’exercices et de danse, avec la Move To Life Touch ! 

 

J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse : de présenter de manière innovante et moderne l’alliance du mouvement et du bien-être corporel et spirituel.

Un peu de moi !

MES VALEURS

« C’est en lui que nous avons la Vie, le Mouvement et l’Être »

Actes 17v28

 

Ce passage de la Bible m’a inspiré la création de Move to Life. Je suis croyante. Vouloir associer le Mouvement et l’Être découle de mon expérience et de ma foi .

Je veux que chaque élève se sente accueilli et libre d’exprimer ce qu’il est et ce qu’il ressent. 

quelques faits sur moi

Je n'aime pas courir

 

Je suis accro au pain

 

Je ne sais pas ranger correctement le lave vaisselle

 

J'aime la cohérence du désordre

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Image de Jernej Graj
Image de Bee Naturalles

UNE BONNE hygiene de vie quotidienne pour etre bien.

Pour cela, je collabore avec la marque Nu Skin, leader du marché de produits cosmétiques et complémens alimentaires haut de gamme.