PILATES sur Reformer 

Chez Move To Life, les cours de Pilates sur Reformer sont pensés comme une reprogrammation corporelle.

 

Chaque séance vise à améliorer la posture, la mobilité articulaire, le renforcement profond et la respiration, pour un mieux‑être durable au quotidien.​

L’intensité s’adapte à vous : d’un Pilates santé tout en douceur à un Pilates plus tonique ou dynamique, le même cours peut être vécu différemment selon vos besoins, votre forme du moment et vos éventuelles fragilités.

 

Le travail se fait en petits groupes, avec des options proposées à chacun pour pratiquer en sécurité, à son rythme.

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