Les cours collectifs Move To Life
PILATES
Le Pilates est une méthode complète pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et augmenter votre flexibilité. Idéal pour tous les âges et niveaux de forme physique, il réduit également le stress et stimule la circulation sanguine.
En savoir plus
PILATES DYNAMIK
Découvrez le Dynamik Pilates, un entraînement complet qui tonifie votre corps, améliore votre posture et booste votre énergie, le tout dans une ambiance fun et sécurisée. Parfait pour tous les niveaux de forme physique.
STRETCHING
Le Stretching offre un entraînement complet pour le corps et l'esprit, combinant la méthode de Gasquet et les étirements myofasciaux. Idéal pour améliorer la posture, soulager les douleurs et réduire le stress, il convient à tous, y compris aux sportifs, aux personnes en convalescence et aux femmes enceintes.
PILATES SANTÉ
Le Pilates Santé est une variante douce du Pilates traditionnel, spécialement conçue pour les personnes en convalescence, atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD), en situation de handicap, ou toute personne ayant des besoins spécifiques en matière de bien-être physique.