Pilates Santé : Le bien-être accessible à tous
Qu'est-ce que le Pilates Santé ?
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Le Pilates Santé est une variante douce du Pilates traditionnel, spécialement conçue pour les personnes en convalescence, atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD), en situation de handicap, ou toute personne ayant des besoins spécifiques en matière de bien-être physique.
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Cette méthode vise à améliorer la qualité de vie en se concentrant sur des mouvements doux et contrôlés.
Les bienfaits dU PILATES SANTÉ
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Le Pilates Santé offre une multitude de bienfaits :
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Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
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Renforcement musculaire en douceur
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Soulagement des douleurs et des tensions
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Amélioration de la posture et de l'équilibre
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Réduction du stress et de l'anxiété
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Augmentation de la confiance en soi
a qui s'adresse le pilates sante ?
Ce programme est idéal pour ceux qui cherchent une activité physique plus douce et adaptée à leurs besoins. Par exemple, lorsqu'on n'a jamais fait pas de sport ou des difficultés à comprendre son corps via le mouvement.
Il est particulièrement recommandé pour les personnes en convalescence, atteintes d'une ALD, ou en situation de handicap.
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