LES COURS EN LIGNE MOVE TO LIFE DEBARQUENT EN DIRECT DANS VOTRE SALON !

Pendant votre séance, interagissez avec Karine, votre coach et partagez l’effort avec les membres de la communauté Move To Life en direct !

Préparez-vous à un moment énergisant qui vous permettra de vous maintenir en forme en travaillant toutes les zones de votre corps en musique !

Pour les accessoires ? Un tapis de sol et des poids suffiront (haltères pour les plus équipés ou des bouteilles d’eau !), un support en guise de barre (chaise, plan de travail…)

 

Laissez-vous tenter par l’expérience Move To Life  à la maison !

Méthode De Gasquet®

Image de Kari Shea

DURÉE 

1 heure en direct

MATÉRIEL 

Tapis, coussin ou serviette 

Bouteille d'eau

Stott Pilates

S'entraîner à la maison

DURÉE 

1 heure en direct

MATÉRIEL 

Tapis, coussin ou serviette 

 2 petites haltères ou petites bouteilles 

Bouteille d'eau

Pas le temps pour bouger ? 

Découvrez les séances express MOVE TO LIFE  !

Méthode De Gasquet®

express

Image de Surface

DURÉE 

30mn en direct

MATÉRIEL 

Tapis, coussin ou serviette 

Bouteille d'eau

cardio pilates

express

Couple en forme

DURÉE 

30 min en direct

MATÉRIEL 

Baskets

Serviette 

Bouteille d'eau

COMMENT RESERVER un cours en ligne

Réservez votre séance en ligne sur notre planning.

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Le lien du cours vous sera envoyé, une heure avant par e-mail. Pensez à vérifier dans vos spams !