"Move to Life"
Le studio du Mieux être
" Je n'aime pas mon corps, j'ai mal partout..."
Le mouvement est essentiel, il est la respiration du corps. Pour Le retrouver simple et naturel, il est important de considérer son corps non comme un ennemi, mais comme un co-équipier. Si vous êtes :
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Adolescent,
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Personne âgée,
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Femme enceinte,
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Vous avez mal au dos
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Vous détestez le sport
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Sportifs, athlètes, danseurs
MOVE TO LIFE S'ADRESSE A VOUS!!
Toute personne sans limite d'âge ni condition physique
Move to Life - Le soin par le mouvement
Toutefois, si vous avez des problèmes spécifiques, découvrez quel cours est fait pour vous
Je prends de l'âge, j'ai des douleurs
Vieillir, oui, mais en bonne santé
Vos cours spécifiques :
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Dynamik barre : s'amuser tout en se renforçant de l'intérieur
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Pilates : renforcement musculaire alliant la respiration pour retrouver force et équilibre
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Barre au sol : excellent pour acquérir et maintenir la souplesse
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Pilates stretch : rééquilibrage de la posture et soulagement des tensions et du stress
J'ai mal au dos
Votre corps vous fait mal : douleurs dorsales, longues maladies... Faîtes de votre corps votre allié. Découvrez la rééducation posturale.
Vos cours spécifiques :
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Pilates Stretch : avec la méthode de Gasquet, travaille de l'alignement du corps et respect de sa posture naturelle.
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Stott Pilates : renforcement de la sangle abdominale pour une rééducation posturale
Je suis enceinte
En pré ou post-natal, il est essentiel de rester en mouvement.
Vos cours spécifiques :
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Dynamik Barre : se muscler, travailler le cardio et acquérir une bonne posture
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Pilates : renforcer les muscles profonds, soulager les maux de dos. Apaiser les tensions par la respiration pour bien préparer l'avant et l'après accouchement!
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Pilates stretch : travail de respiration et la posture spécifique à la méthode De Gasquet permettant un meilleur alignement du corps et la prise de conscience du périnée.
j'ai des kilos superflus
Vous n'aimez pas le sport et vous n'aimez pas vos rondeurs. Vous ne savez plus que faire pour affiner votre silhouette et vous redonner de l'énergie!
Vos cours spécifiques :
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Pilates : prendre le contrôle de son corps à l'aide de la respiration
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Dynamik Barre : affinement de la silhouette et travail du cardio tout en s'amusant
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Cardio pilates : tonification du corps et brûle graisse efficace
Je suis sportif
Sportif de haut niveau : équilibrez votre posture et améliorez votre équilibre et votre coordination.
Vos cours spécifiques :
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Dynamik Barre : pour se muscler en finesse, travail de coordination, des abdominaux et de la posture
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Pilates : renforcement postural
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Pilates stretch : travail du corps avec prise de conscience grâce à la Méthode de Gasquet permettant de mobiliser son corps sans se faire mal.
Valeurs
Ce que nous voulons partager avec vous
Qualité & Suivi
personnalisé
Move to Life privilégie la qualité et le suivi particulier des élèves.
L'attention est portée à chaque élève durant les cours pour corriger et montrer les bonnes postures.
Des conseils personnalisés sont également distillés en fonction des objectifs, douleurs des personnes.
Le nombre de participant à chaque cours est volontairement limité de 8 personnes : c’est la garantie d’un suivi individuel de qualité.
Bienveillance
& Rencontres
Ouvert à tous, Move to Life souhaite que chaque personne se sente libre d’exprimer ce qu’elle est et ce qu’elle ressent.
Nous nous intéressons à chaque élève dans sa globalité : nous pensons que ce suivi personnel et bienveillant offre le soutien nécessaire pour progresser.
Move to Life est un lieu basé sur les valeurs de la foi chrétienne et nous croyons qu’il est essentiel de vivre ces valeurs d’encouragement et de valorisation dans chaque aspect de nos prestations.
Hygiène
Move to Life a des valeurs fortes et vous assurer une hygiène au top lors des séances est important.
Nous impliquons nos élèves dans le respect du matériel avec des petits gestes simples, pour le bien du groupe !
