DYNAMIK BARRE

Qu’est ce que la METHODE DYNAMIK BARRE ?

 

J’ai toujours aimé transmettre : que ce soit  ma passion de la danse, mes expériences ou mes ondes positives ! 

 

Pour cela j’ai créé ma propre méthode : la Dynamik Barre. L’idée est venue de mon envie de présenter de manière innovante et moderne l’alliance du mouvement et du bien-être. 

 

Et surtout rendre ma méthode accessible à tous !

La méthode Dynamik Barre a été mise au point avec un kinésithérapeute afin que chaque mouvement se fasse sans traumatisme pour le corps. 

 

C’est un travail en profondeur précis qui permet un lâcher-prise total sans risque de blessure.

 

Inspirée de différents styles de danse (hip hop, classique, jazz, africaine, indienne, etc…) et d’exercices de Pilates, la Dynamik Barre est une méthode de remise en forme globale : énergique et équilibrée, elle permet d'améliorer la posture et de tonifier les muscles en profondeur. Le tout sur un tempo musical dynamisant !

Dynamik Barre - Move to life.jpg

Les bienfaits de la METHODE DYNAMIK BARRE 

En plus d’améliorer la posture et de tonifier l'ensemble des muscles du corps, la méthode Dynamik Barre est idéale pour : 


 

  •  Améliorer l’endurance

 

  •  Favorise une bonne posture (port de tête, dos, épaules)

 

  • Affiner la taille, renforcer les muscles abdominaux

 

  • Raffermir et sculpter l’ensemble des muscles du corps ( notamment, les fessiers, les cuisses et les bras) 

 

  • Gagner en souplesse

 

  • Procurer bien-être et énergie

LA METHODE DYNAMIK BARRE : POUR QUI ?

Les cours de Dynamik Barre sont accessibles à tous !

Tout le monde peut s’y mettre, sans avoir de base de danse. Venez avec votre sourire, votre énergie et c’est parti !