CARDIO PILATES
Qu’est ce que lE CARDIO PILATES ?
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Plus qu’une fusion de plusieurs disciplines, le Cardio Pilates allie un entraînement d’intensité modérée à soutenue, voire très soutenue, à la richesse et à la précision des exercices de Pilates.
Cela en fait une discipline très complète pour obtenir un corps sculpté, sportif et tout en finesse. Cela, grâce à l'approche équilibrée entre minceur, souplesse et travail musculaire, qui procure de vrais résultats en étant régulier dans sa pratique !
Les bienfaits dU CARDIO PILATES
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Les bienfaits du Cardio Pilates sont nombreux, tant pour la silhouette que pour la santé et le bien-être mental :
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Amélioration de la posture
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Travail du coeur (aérobie)
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Silhouette affinée
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Travail des muscles profonds
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Diminution du stress
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Meilleure énergie au quotidien
CARDIO PILATES : POUR QUI ?
Le Cardio Pilates est idéal pour les personnes souhaitant augmenter l’intensité de leur entraînement et ne présentant aucune contre-indication à l’effort (avis médical conseillé).