CARDIO PILATES

Qu’est ce que lE CARDIO PILATES ?

Plus qu’une fusion de plusieurs disciplines, le Cardio Pilates allie un entraînement d’intensité modérée à soutenue, voire très soutenue, à la richesse et à la précision des exercices de Pilates. 

 

Cela en fait une discipline très complète pour obtenir un corps sculpté, sportif et tout en finesse. Cela, grâce à l'approche équilibrée entre minceur, souplesse et travail musculaire, qui procure de vrais résultats en étant régulier dans sa pratique !

Cardio Pilates

Les bienfaits dU CARDIO PILATES

Les bienfaits du Cardio Pilates sont nombreux, tant pour la silhouette que pour la santé et le bien-être mental :

 

  • Amélioration de la posture

 

  • Travail du coeur (aérobie)

 

  • Silhouette affinée

 

  • Travail des muscles profonds

 

  • Diminution du stress

 

  • Meilleure énergie au quotidien

CARDIO PILATES : POUR QUI ?

Le Cardio Pilates est idéal pour les personnes souhaitant augmenter l’intensité de leur entraînement et ne présentant aucune contre-indication à l’effort (avis médical conseillé).